Pierwsza Polska Przychodnia Internetowa
Antoniego, Karoliny Niedziela 5. Lipca 2020r
linki sponsorowane, reklamy
JOGA leczy - Pozycje - Asany
linki sponsorowane, reklamy
Dlaczego warto uprawiać Jogę?
Słowo 'Joga' oznacza zjednoczenie, zespolenie. Jogę może praktykować każdy, nawet człowiek chory, bez sali gimnastycznej i kosztownego sprzętu. Wystarczy przewietrzone miejsce, koc i dobry poradnik. Joga jest idealną, uniwersalną techniką zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, rozwija sprawność, równowagę i witalność, a także poczucie niezależności i zaufania do siebie.
Najważniejszym celem jogi jest utrzymanie ciała w zdrowiu.
  • Joga pomaga opóźnić proces starzenia się organizmu.
  • Ćwiczenia pomogą nam do końca życia utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
  • Ćwiczenia poprawiają ukrwienie określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
  • Regularne uprawianie jogi prowadzi do wzmocnienia całego ciała.
Prawidłowe ukrwienie jest bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Według teori ewolucji praprzodkowie człowieka poruszali się na czterech kończynach. W tej pozycji serce leży pod kręgosłupem, a prawie całw ciało ułożone jest poziomo. Układ krążenia może w tedy dużo łatwiej zaopatrywać ciało w krew. Przy poruszaniu się w pozycji pionowej obciążone dodatkowo mięśnie nie mogą tak swobodnie pracować. To z kolei ogranicza funkcje ścięgien i stawów. W rezultacie czujemy się źle, brak nam energii, jesteśmy rozdrażnieni, przygnębieni - a w końcu chorzy.
Joga może przerwać ten zaczarowany krąg.
Istnieją ćwiczenia, które szybko przynoszą odczuwalną ulgę w wielu chorobach i dolegliwościach. Nie powodują przy tym niepożądanych efektów ubocznych!
Zanim sięgniemy po lekarstwa, powinniśmy najpierw wykonać odpowiednie ćwiczenie.
Dotyczy to oczywiście niewielkich kłopotów ze zdrowiem. W przypadku poważniejszych chorób należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli podczas ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i odprężaćsię, to niebawem stwierdzimy, że joga nie tylko ułatwia utrzymanie ciała w zdrowiu, ale również dodaje energii, harmoni i radości życia.


Balansowanie na palcach stóp
Chwyt za plecami
Dłonie przy ścianie
Drzewo
Ekspander piersi
Gąbka
Góra
Klinga
Kobra
Kot
Krążenie głową
Krążenie oczu
Krokodyl - przenoszenie nóg
Kwiat
Lew
Łuk
Masaż skóry głowy
Oddychanie chłodzące
Oddychanie głębokie
Oddychanie naprzemienne
Oddychanie oczyszczające
Pług
Pompa
Poprzecznica
Przyciąganie głowy do kolan
Rock'n'roll
Rozciąganie kolan i ud
Rozciąganie miednicy
Rozciąganie nóg w rozkroku
Rozciąganie rąk i nóg
Rozruszanie łokci
Ryba
Siad doskonały
Siad japoński - diamentowy
Siedzący bohater
Skłon tułowia w siadzie
Skłon tułowia w staniu
Stanie na głowie
Studnia
Świeca
Świerszcz
Trójkąt
Twist na palcach stóp
Twist
Unoszenie ramion
Unoszenie tułowia
Wahadło
Wciąganie brzucha
Wielbłąd
Wyginanie kostek
Zwinięty liść
linki sponsorowane, reklamy
skoki narciarskie - KOLAGEN_cito snooker - KOLAGEN_cito piękne ciało - KOLAGEN_cito dziąsła - KOLAGEN_cito kolagen do twarzy - KOLAGEN_cito ładna cera - KOLAGEN_cito spa - KOLAGEN_cito piękne paznokcie - KOLAGEN_cito na przeziębienie szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeziębienie leki szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeziębienie leki szałwia - Cukierki_Szalwiowe ziołowe produkty szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - szałwia - Cukierki_Szalwiowe przeciw stresowi - szałwia - Cukierki_Szalwiowe cukierki szałwiowe szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe apteka - aronia - Cukierki_Aroniowe właściwości aronii - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe zioła w cukierkach - aronia - Cukierki_Aroniowe dla sedniorów - aronia - Cukierki_Aroniowe zielarnia - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe właściwości pokrzywy - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe wspomaganie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe wzmocnienie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe nowości z apteki - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ziołowe produkty - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe produkty na odporność - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe zioła w cukierkach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki ziołowe - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe żeńszeń imbir - cukierki - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na odporność - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe na wzmocnienie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe w zielarniach - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe zielarnia - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe specjały - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa dla całej rodziny - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki ziołowe - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe wspomaganie - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa ziołowe specjały - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w zielarniach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez co dobrego - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki ziołowe - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez zioła - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z apteki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez produkty z głogu - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe dla sedniorów - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe specjały - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe zielarnia - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe dla całej rodziny - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe nowości - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki ziołowe - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe zioła w cukierkach - melisa - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe dla sedniorów - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe cukierki - melisa - Cukierki_Melisowe właściwości melisy - Cukierki_Melisowe cukierki ziołowe - cukierki melisowe - Cukierki_Melisowe apteka - melisa - Cukierki_Melisowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe zielarnia - waleriana - Cukierki_Walerianowe zielarnia - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla sedniorów - waleriana - Cukierki_Walerianowe na wzmocnienie - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe cukierki - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła - waleriana - Cukierki_Walerianowe dla sedniorów - waleriana - Cukierki_Walerianowe produkty dla sportowców - Dezodorant_SuperDeo narty wodne - Dezodorant_SuperDeo gra w kręgle - Dezodorant_SuperDeo żeglarstwo - Dezodorant_SuperDeo pływanie - Dezodorant_SuperDeo dezodorant - Dezodorant_SuperDeo ranking dezodorant - Dezodorant_SuperDeo gimnastyka - Dezodorant_SuperDeo


Przychodnia.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook